Калорийность попкорна и его польза

Кукуруза используется уже не одно столетие как один из основных видов продукта в разных народностях. Из нее научились готовить попкорн, который любят не только дети, но и взрослые. Сегодня можно Купить готовый попкорн или попробовать сделать его самостоятельно. Но второй вариант привлекает не очень многих любителей данного продукта. А зачем тратить время, когда есть возможность такую легкую закуску купить в готовом виде? И к тому же с большим разнообразием вкусовых качеств: карамели, фруктов, сыра, шоколада и т.д.

Диетологи говорят, что попкорн является очень хорошим источником белка. Хотя его меньше, нежели в мясе, но все таки значительно больше, чем в хлебо-булочных изделиях, овощах, молоке и даже овсяных хлопьях. Использовать данный продукт можно даже каждый день, потому что он сбалансированный и в нем имеются не только большое количество витаминов, но и разные микроэлементы, так необходимые организму. И как раз больше всего здесь витаминов, которые относятся к группе В. Они помогают справляться с холестерином, который присутствует в клетках организма.

Продается этот продукт в больших количествах. Особенно часто его покупают люди, отправляясь смотреть фильмы в кинотеатрах. Да и дома, сидя на удобном диване, почему бы не вытянуть большой стаканчик с попкорном и не скушать его. Необходимо учитывать, что в 100 г данного злака содержится до 300 калорий. Кто беспокоится о своем здоровье и благополучии детей, должен покупать данный продукт в чистом виде, без никаких синтетических красителей, а также вкусовых добавок. Определить, есть ли в нем добавки, можно по цвету. Хотя попкорн со вкусом ананаса, киви или черники и вкусный, но из-за добавок может принести вред организму.

Дата публикации: 19/07/2017

Все новости раздела